关于游泳的美好事情

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“如果说人生是一条带你去往梦想之地的河流,

那么游泳就是一种无法摆脱的迷思。”

关于游泳的美好事情

  美国ABC获奖新闻记者和作家琳恩·雪儿在著作《不如游泳》中这样说。那些关于游泳的美好的事,是我们生命的河流中真实存在的浪花……你还记得你和泳池的“情缘”吗?它可能改变你的身体、心灵乃至一生。

关于游泳的美好事情

  ◆每个人都拥有自己的水中人生

  游泳池是一个小世界,在这里你也可以览尽人生百态,每个人都拥有自己的一段水中人生。

  也许你刚刚开始学习游泳,对泳池的一切都感到新鲜又茫然,除了勤奋训练以外,还会悄悄观察那些游泳健将们如何自在驰骋,如何入水、伸展、打水、换气、转身,感受计算他们每一次变化的频率。

  在观看的过程中,你可能时常被自己模仿的笨拙和吃力逗笑,不过没有关系,这些有趣的笑料才是你日后泳技增长的基石。

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关于游泳的美好事情

  也许你已经是众人目光中的“泳池飞鱼”,作为一名技能型游泳爱好者,来泳池是为了看美女?NO,对你来说,游泳的乐趣比围观美女还要重要!

  你充分享受着水里的自由,也会遭遇被别人围观的尴尬。伴随着每一次水面的起伏,你能感受到周围那些崇拜的眼神,甚至会有粉丝直接来到你面前请教游泳技巧。

  也许,你只是为了在水中释放压力而来,你并不是一个狂热的游泳爱好者,在水中,你习惯发呆、沉默或思考,但不一样的是,在泳池里,我们变得更容易宁静,也更容易欢笑……

关于游泳的美好事情

  ◆让身体更年轻——不止于塑形减脂而已

  我们愿意和泳池结下情缘,自然是因为它对身体也有很多益处。

  为什么提到减肥,游泳总是被推崇的一项运动,因为水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量,人们见证了游泳给身体带来的匀称肌肉和流畅曲线,而更重要的是对身体深层的骨骼和循环系统的好处。

关于游泳的美好事情

  游泳让骨骼肌更有弹性,还能促进关节腔分泌润滑液,减少骨头间的摩擦,增强骨骼活力;游泳时,心室的肌肉组织得到加强,心腔的容量也逐渐加大,整个血液循环系统都能得到改善,提升人体的整体新陈代谢率,所以长期游泳的人,会比同龄人看起来更年轻。

  游泳带来的神奇不止于这些……澳大利亚游泳运动员安妮特·凯勒曼小时候因为某种骨骼病变,不得不在腿上戴上沉重的铁镯子,这导致她的身体无法像其他花季少女一样美丽,然而她通过游泳,让自己的身形得以改变,逐渐蜕变为一条美人鱼,并且还在日后出演了电影。

  作家拜伦天生有一只脚畸形,这让他走路时明显有点跛,还很容易疲劳。但在水里,他像鳗鱼一样灵巧。“我能在海里游上几个小时,”他写道,“我以此为乐,而且在游完泳之后还能获得精神上的轻松愉悦。这种感觉从未通过其它方式获得过。要是我相信轮回的话,我肯定会认为自己的前世曾经是一名美人鱼。”

关于游泳的美好事情

  全世界有如此多的人钟爱着游泳,除了对身体的好处,还因为它给心灵带来难以言喻的美好感受。

  ◆让心灵更自由——“在水里,你既没有重量,也没有年龄。”

  说起对游泳的爱,很多爱好者会分享他们心灵成长的故事。在水中,你收获的不仅仅是放松,还有友谊和勇气……

  一位年轻妈妈回忆起自己怀孕五个月在加勒比海游泳的愉快经历时,热切地说道:“突然,巨大的负担变得没有重量了。”曾经患有产前忧郁症的她,在泳池里释放了自己所有的压力,慢慢和轻盈纯粹的水,融为一体。因为经常游泳,她的产前忧郁症逐渐痊愈了。

关于游泳的美好事情

  一位中年游泳爱好者的日记里写到:“游泳还给我带来了朋友和友谊……有些人我们可能天天见面,却没说过一句话,但我们的存在和坚持都在给对方鼓励和欣赏;我们还和一些泳池的朋友一起聚餐,说游泳,说生活,当然,还有孩子。偶尔我们也在网上交流,互相提供泳技方面的资料。”

  “同在一池水,这一池水也拉近了我们之间的距离,聊天,谈心,没有功利,没有目的,只为大家都喜欢游泳……”

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