带孩子学游泳前,先看完这篇文章

每年暑假都是儿童溺亡的高发期。虽然我们生活在城市,没什么机会去游野泳,学校也会进行安全教育,但是回头看看各地暴雨淹桥洞吧,人生无常,我们不知道什么时候会面临溺亡的危险,所以掌握游泳这样重要的求生技能还是十分必要。

可是在孩子游泳的同时,我们家长要注意哪些?开始学游泳时还有哪些硬性要求?等等好多宝妈要知道了解的事项。

游泳对孩子发育的好处

1、游泳,这一复杂运动的动作是在大脑支配下完成的,在游泳的过程中会提高大脑的各项功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好;

2、孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷做好了准备;

3、孩子经常游泳,呼吸系统的功能也可以得到提高,表现为肺活量大,憋气时间长等;

4、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

那什么时候才适合孩子学游泳呢

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

美国儿童科学会建议:宝宝游泳,宜迟不宜早

2010年以前,AAP对于游泳的态度相当保守:

“4岁以前不建议孩子接受游泳指导。”

后来,通过对1-4岁孩子溺水死亡的数据调查,有统计发现对小宝宝进行游泳训练确实可以降低一点溺水的概率,为此,AAP后来才改了口风:

■1岁以下的孩子不应该参加意在防止孩子溺水的游泳项目,没有证据表明1岁以下的小宝宝通过游泳训练可以增加安全系数。

1-4岁的孩子,不建议强制推行游泳课,爸妈可以根据宝宝的情感发育阶段和运动能力来决定,同时还警告了一大堆注意事项。

支持4岁以上的孩子学习游泳,理由是4岁以后孩子的动作技能发育的比较好了,相比4岁前能更快学会游泳。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

为什么美国儿科学会对游泳持保守态度?

■课程中教给孩子的潜水闭气、岸边求生这些技能,只能稍微降低一点溺水风险,但远不能为孩子提供溺水保护。

相反,太早学游泳,会让家长和孩子对水的危险放松警惕,反而更容易出事。

4岁以前的宝宝,受到神经肌肉能力的限制,需要更长时间的训练才能掌握游泳技能,4岁以后再去会学的更快,太早学没必要。

孩子在水中时间过程可能会吞下大量水,造成水中毒,导致痉挛、休克、甚至死亡。除了这些,还有水温过冷、水中化学物质等等可能给孩子造成的伤害。

所以说,美国儿科学会反对的游泳,是那种过早教给孩子潜水闭气、岸边求生、以及泳姿训练的正儿八经的游泳课。

而我们常见的那种套个泳圈在池子里飘着的“婴儿游泳”,或者是爸爸妈妈抱着孩子在水里漂着玩玩的,根本还算不上游泳,只能算是泡在池子里玩水的娱乐活动。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

学游泳的时间也要因人而异

很多妈妈问:我的孩子喜欢水,我也希望他能早点学会游泳,能不能提前开始学?

这个要看孩子的能力的,一般的孩子5岁以前神经系统发育水平比较低,学习运动技术还比较困难,另外孩子理解能力和自我管理能力也差,在人数众多的游泳班很可能跟不上进度,最终不利于技术掌握和孩子心理的健康成长。

所以,教练遇到班里这种年龄小跟不上的小朋友非常头疼的。结果无非两种,要么孩子被迫停止学习,要么教练对这些“小尾巴”加大剂量,虽然一部分“小尾巴”最终也能顺利毕业,但是练习过程的严格残酷很有可能会影响孩子的心理健康。

最近,有条新闻让人扎心

福建泉州张女士带着自己7个多月大的宝宝到一家母婴店游泳,不料孩子出现溺水,在水中挣扎了46秒,才被工作人员发现。

孩子被救起时嘴唇已经变成紫色,所幸还有心跳,及时抢救,脱离了生命危险。

仔细看一下监控,会发现母婴店看护不力,对整个事件有不可推卸的责任。

但更为可怕的是,给孩子使用卡脖式泳圈这么不安全的东西,而且家长还放心的让孩子去游,不得不说这做父母的也是心大。

泳圈或者漂浮物都不是100%安全的

因为孩子使用充气式玩具游泳,很可能突然放气或者让孩子滑入水中。

不要给小婴儿使用脖圈

孩子好动,带着这种脖圈不仅容易失去平衡而溺水,而且容易造成孩子颈部不适。

人体颈部两侧各有一条颈总动脉,长时间受到压迫,容易引起血压下降、心率减慢、大脑缺血。

如果脖圈充气过多,还会直接压迫气管,导致孩子呼吸困难。

另外,脖圈是塑料做的,质量参差不齐,临床上有观察到使用脖圈的接触性皮炎案例。

普通的游泳圈一般材质比较薄,抗压能力差,会有漏气和侧翻的风险。

建议选择大品牌的、双气囊或者四气囊的游泳圈,安全系数比较高。一些安全性能不过关的游泳圈,一旦侧翻,孩子就很难自己翻过来。

而最最重要的是:任何漂浮工具都不是百分百安全的,只要宝宝在水里,任何时候都要时刻盯紧孩子,和他们保持安全距离。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

“三无游泳馆”得当心

不仅如此,在以往卫生局的检查中,发现很多游泳馆还存在操作不规范的问题。

去过游泳馆的人知道,在进入公共泳池之前,都要在浸脚池里面踩一下。浸脚池里面含有高浓度的余氯,对脚气、脚癣患者脚表面的病菌具有杀灭作用。

根据国家卫生监督部门的规定,泳池必须每天自测,制作水质公示牌、公布余氯、PH值和浊度等数据。

然而,国内目前还没有专门针对婴儿游泳馆的监管条例,作为消费者,谁又能保证泳池真的经过严格消毒呢?

所以,游泳场所既是高风险特殊行业,又是一些传染病发生和传播的渠道。带孩子游泳的家长,如果碰到那种“三无游泳馆”(无资质、无卫生公示、无安保),就千万不要去了。

按照英国游泳协会STA的建议来:

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

泳池环境:

宝宝的体温调节系统尚不发达,水温应常年保持在31-34℃,对于0-2岁的婴儿来说,34℃最佳。

婴儿泳池应采用无氯全臭氧水处理方式,且每小时循环一次,以保证水质的安全,建筑材料也应采用环保材料。

泳池边角设计成圆弧形,可以避免一些安全隐患。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

教师资质:

婴儿游泳课程的老师必须具有相关资质和救生资格,如果不慎发生意外可以进行心脏复苏。

课程内容:

潜水次数:每堂课潜水次数过多会影响宝宝在水中的信任感和愉悦程度,最初开始游泳时,每次课最多潜水1-2次,然后根据宝宝的适应程度循序渐进的增加。

6个月以下的宝宝,每堂课最多潜水4次;

6-12个月的宝宝,每堂课最多潜水6次;

1岁以上没有上限,但要根据宝宝的意愿,并伴随着父母和儿童之间的愉快互动。

潜水深度:1岁以内的宝宝,潜水的深度不要超过1米;大于1岁的宝宝可以循序渐进的达到1米的潜水深度。

潜水时间:1岁以内的宝宝,每次潜水不要超过3秒;1岁以后,可以逐渐把单次潜水时间增加到10秒。

其他提醒:游泳过程中防止宝宝吞入过多的水。吸入体重10%的水会改变宝宝血液中的盐浓度导致水中毒,如果宝宝表现出恶心呕吐,尿频,神志不清,需要尽快就医。

最后,家长一定得注意这些

一旦要带孩子游泳,下面几点必须牢记:

不要使用卡脖式泳圈。

任何时候不要让孩子单独呆在泳池、浴缸里,十几秒都不行。

孩子有感冒、发烧、腹泻、皮肤破损、湿疹等问题时最好不要去游泳,以免交叉感染。

游泳前一小时不要喝奶,游泳后要及时补水、补充食物,1岁以下的孩子在水中不要超过30分钟。

为孩子准备专门的泳镜、泳帽和浴巾,以免有水进入耳朵导致中耳炎。

学会心肺复苏。由于溺水的根本机制是缺氧,最新的关于溺水的循证医学推荐是,先进行5次人工呼吸,再进行胸外按压30次,随后2次人工呼吸,继之30次胸外按压,随后重复循环。目的就是为了给溺水者补充足够的氧。

每年暑假都是儿童溺亡的高发期。虽然我们生活在城市,没什么机会去游野泳,学校也会进行安全教育,但是回头看看各地暴雨淹桥洞吧,人生无常,我们不知道什么时候会面临溺亡的危险,所以掌握游泳这样重要的求生技能还是十分必要。

可是在孩子游泳的同时,我们家长要注意哪些?开始学游泳时还有哪些硬性要求?等等好多宝妈要知道了解的事项。

游泳对孩子发育的好处

1、游泳,这一复杂运动的动作是在大脑支配下完成的,在游泳的过程中会提高大脑的各项功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好;

2、孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷做好了准备;

3、孩子经常游泳,呼吸系统的功能也可以得到提高,表现为肺活量大,憋气时间长等;

4、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

那什么时候才适合孩子学游泳呢

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

美国儿童科学会建议:宝宝游泳,宜迟不宜早

2010年以前,AAP对于游泳的态度相当保守:

“4岁以前不建议孩子接受游泳指导。”

后来,通过对1-4岁孩子溺水死亡的数据调查,有统计发现对小宝宝进行游泳训练确实可以降低一点溺水的概率,为此,AAP后来才改了口风:

■1岁以下的孩子不应该参加意在防止孩子溺水的游泳项目,没有证据表明1岁以下的小宝宝通过游泳训练可以增加安全系数。

1-4岁的孩子,不建议强制推行游泳课,爸妈可以根据宝宝的情感发育阶段和运动能力来决定,同时还警告了一大堆注意事项。

支持4岁以上的孩子学习游泳,理由是4岁以后孩子的动作技能发育的比较好了,相比4岁前能更快学会游泳。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

为什么美国儿科学会对游泳持保守态度?

■课程中教给孩子的潜水闭气、岸边求生这些技能,只能稍微降低一点溺水风险,但远不能为孩子提供溺水保护。

相反,太早学游泳,会让家长和孩子对水的危险放松警惕,反而更容易出事。

4岁以前的宝宝,受到神经肌肉能力的限制,需要更长时间的训练才能掌握游泳技能,4岁以后再去会学的更快,太早学没必要。

孩子在水中时间过程可能会吞下大量水,造成水中毒,导致痉挛、休克、甚至死亡。除了这些,还有水温过冷、水中化学物质等等可能给孩子造成的伤害。

所以说,美国儿科学会反对的游泳,是那种过早教给孩子潜水闭气、岸边求生、以及泳姿训练的正儿八经的游泳课。

而我们常见的那种套个泳圈在池子里飘着的“婴儿游泳”,或者是爸爸妈妈抱着孩子在水里漂着玩玩的,根本还算不上游泳,只能算是泡在池子里玩水的娱乐活动。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

学游泳的时间也要因人而异

很多妈妈问:我的孩子喜欢水,我也希望他能早点学会游泳,能不能提前开始学?

这个要看孩子的能力的,一般的孩子5岁以前神经系统发育水平比较低,学习运动技术还比较困难,另外孩子理解能力和自我管理能力也差,在人数众多的游泳班很可能跟不上进度,最终不利于技术掌握和孩子心理的健康成长。

所以,教练遇到班里这种年龄小跟不上的小朋友非常头疼的。结果无非两种,要么孩子被迫停止学习,要么教练对这些“小尾巴”加大剂量,虽然一部分“小尾巴”最终也能顺利毕业,但是练习过程的严格残酷很有可能会影响孩子的心理健康。

总结:恰当的时间去学习游泳是对的。

孩子游泳过程的注意事项

最近,有条新闻让人扎心

福建泉州张女士带着自己7个多月大的宝宝到一家母婴店游泳,不料孩子出现溺水,在水中挣扎了46秒,才被工作人员发现。

孩子被救起时嘴唇已经变成紫色,所幸还有心跳,及时抢救,脱离了生命危险。

仔细看一下监控,会发现母婴店看护不力,对整个事件有不可推卸的责任。

但更为可怕的是,给孩子使用卡脖式泳圈这么不安全的东西,而且家长还放心的让孩子去游,不得不说这做父母的也是心大。

泳圈或者漂浮物都不是100%安全的

因为孩子使用充气式玩具游泳,很可能突然放气或者让孩子滑入水中。

不要给小婴儿使用脖圈

孩子好动,带着这种脖圈不仅容易失去平衡而溺水,而且容易造成孩子颈部不适。

人体颈部两侧各有一条颈总动脉,长时间受到压迫,容易引起血压下降、心率减慢、大脑缺血。

如果脖圈充气过多,还会直接压迫气管,导致孩子呼吸困难。

另外,脖圈是塑料做的,质量参差不齐,临床上有观察到使用脖圈的接触性皮炎案例。

普通的游泳圈一般材质比较薄,抗压能力差,会有漏气和侧翻的风险。

建议选择大品牌的、双气囊或者四气囊的游泳圈,安全系数比较高。一些安全性能不过关的游泳圈,一旦侧翻,孩子就很难自己翻过来。

而最最重要的是:任何漂浮工具都不是百分百安全的,只要宝宝在水里,任何时候都要时刻盯紧孩子,和他们保持安全距离。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

“三无游泳馆”得当心

不仅如此,在以往卫生局的检查中,发现很多游泳馆还存在操作不规范的问题。

去过游泳馆的人知道,在进入公共泳池之前,都要在浸脚池里面踩一下。浸脚池里面含有高浓度的余氯,对脚气、脚癣患者脚表面的病菌具有杀灭作用。

根据国家卫生监督部门的规定,泳池必须每天自测,制作水质公示牌、公布余氯、PH值和浊度等数据。

然而,国内目前还没有专门针对婴儿游泳馆的监管条例,作为消费者,谁又能保证泳池真的经过严格消毒呢?

所以,游泳场所既是高风险特殊行业,又是一些传染病发生和传播的渠道。带孩子游泳的家长,如果碰到那种“三无游泳馆”(无资质、无卫生公示、无安保),就千万不要去了。

按照英国游泳协会STA的建议来:

泳池环境:

宝宝的体温调节系统尚不发达,水温应常年保持在31-34℃,对于0-2岁的婴儿来说,34℃最佳。

婴儿泳池应采用无氯全臭氧水处理方式,且每小时循环一次,以保证水质的安全,建筑材料也应采用环保材料。

泳池边角设计成圆弧形,可以避免一些安全隐患。

带孩子学游泳前,先看完这篇文章

教师资质:

婴儿游泳课程的老师必须具有相关资质和救生资格,如果不慎发生意外可以进行心脏复苏。

课程内容:

潜水次数:每堂课潜水次数过多会影响宝宝在水中的信任感和愉悦程度,最初开始游泳时,每次课最多潜水1-2次,然后根据宝宝的适应程度循序渐进的增加。

6个月以下的宝宝,每堂课最多潜水4次;

6-12个月的宝宝,每堂课最多潜水6次;

1岁以上没有上限,但要根据宝宝的意愿,并伴随着父母和儿童之间的愉快互动。

潜水深度:1岁以内的宝宝,潜水的深度不要超过1米;大于1岁的宝宝可以循序渐进的达到1米的潜水深度。

潜水时间:1岁以内的宝宝,每次潜水不要超过3秒;1岁以后,可以逐渐把单次潜水时间增加到10秒。

其他提醒:游泳过程中防止宝宝吞入过多的水。吸入体重10%的水会改变宝宝血液中的盐浓度导致水中毒,如果宝宝表现出恶心呕吐,尿频,神志不清,需要尽快就医。

最后,家长一定得注意这些

一旦要带孩子游泳,下面几点必须牢记:

不要使用卡脖式泳圈。

任何时候不要让孩子单独呆在泳池、浴缸里,十几秒都不行。

孩子有感冒、发烧、腹泻、皮肤破损、湿疹等问题时最好不要去游泳,以免交叉感染。

游泳前一小时不要喝奶,游泳后要及时补水、补充食物,1岁以下的孩子在水中不要超过30分钟。

为孩子准备专门的泳镜、泳帽和浴巾,以免有水进入耳朵导致中耳炎。

学会心肺复苏。由于溺水的根本机制是缺氧,最新的关于溺水的循证医学推荐是,先进行5次人工呼吸,再进行胸外按压30次,随后2次人工呼吸,继之30次胸外按压,随后重复循环。目的就是为了给溺水者补充足够的氧。

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