欧美游泳冠军层出不穷,中国泳坛下一个“孙杨”要等多久?

全民普及游泳,做好基层教学与训练,提高游泳人才储备质与量,冠军才能源源不断!

孙杨禁赛事件还在持续发酵中,是非对错各种节奏满天飞,相信很多人已经索然无味了。

作为曾经的职业运动员,我有些百感交集,悲伤情绪居多,该说的之前文章也应该说过了。

不论如何,孙杨被禁赛似乎已成定局,上诉翻盘的机会渺茫,中国泳坛还是要继续砥砺前行。

◆◆孙杨禁赛对中国泳坛的影响◆◆

知乎上有人邀请我回答:中国泳坛失去孙杨,会有什么样的影响?

暂且不论禁赛事件中的是是非非,孙杨作为中国泳坛的领军人物,中国男子游泳项目至今一共夺得18枚世界大赛金牌,孙杨独占14枚,这足以说明孙杨在中国泳坛的地位与成绩。

孙杨禁赛,中国泳坛将失去三个男子项目的夺金点,这将是国际赛场上,我们最大的损失,更可怕的是,短时间内我们没有能力填补它。

乒乓球赛场上,没有了邓亚萍我们还有王楠,王楠退役我们还有张怡宁,张怡宁离开赛场我们还有李晓霞,而游泳赛场上,我们只有一个“孙杨”。

◆◆青黄不接的中国泳坛◆◆

过去的2019年,国内举办了几次国际游泳赛事,满足了很多游泳爱好者现场观赛的愿望,近距离观看了中国游泳健儿在赛场上出色的表现,也看到了众多知名欧美游泳选手恐怖的竞技水平。

很多群里的朋友都问过我:为什么欧美选手长期多个项目统治性夺冠,并且夺冠人才源源不断,而我国“孙杨”那么少?

从我接触游泳到现在20年过去了,从波波夫到索普,从索普到菲尔普斯,从菲尔普斯到罗切特,从罗切特到德鲁塞尔和皮蒂,波波夫不是开始,德鲁塞尔和皮蒂也不会是结束,欧美选手在游泳项目上真的是群星闪耀。

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欧美职业选手

我国游泳虽然也有不俗成绩,甚至压倒性统治某个单项的优秀游泳运动员,但是青黄不接的事实也无可避免。

不得不让人感叹,有些后继无人,大家也总希望在赛场上多几个孙杨这样成绩出色的运动员。

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孙杨夺冠

在四年一届的奥林匹克运动会上,每个国家各个项目的运动员都奋力拼搏,金牌总数第一是每个国家的目标,但是行内有句话说的透彻:得游泳、田径者,得天下!

游泳和田径项目项目最多,产生的金牌总数也是最多的,假如在这两个大项中拔得头筹,那金牌总数一定优势巨大。

所以世界各个国家都很看重游泳和田径项目,希望以此在奥运会上取得更好的成绩,为国争光。

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奥林匹克五环

那么回到最开始的问题,我国与欧美国家的游泳差距究竟在哪里?此文仅以我十年运动员生涯和十年教练员生涯经历的、了解到的、听到看到的来做个分析,谨代表个人观点,不喜勿喷。

◆◆游泳的普及性◆◆

虽说现在喜欢游泳,加入到游泳运动阵营中的爱好者越来越多,但是相比较于欧美国家,我国对于游泳的普及程度才刚刚开始。

这跟我们的经济发展有很大关系,以前我们国家穷,大家都不富裕,忙着赚钱忙着生活,哪有时间和精力去搞“业外活动”?更何况游泳需要财力的付出。

但是随着我国全面奔小康,人民生活条件好了,有更多精力和财力培养兴趣爱好,以前游泳是有钱人玩的,现在大部分人都玩的起了。

但是基础设施却有点儿跟不上。

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俱乐部游泳场馆

在美国,每个社区、每个学校都有游泳场馆来满足所有人游泳锻炼的需求。

而在我国,一线城市可能也只有2~3个市政游泳场馆,三四线城市更是少的可怜。

虽说现在健身房大部分都配备了游泳池,但是池长都不标准面积比较小,而且办卡价格较贵,变相拒绝了一部分低收入人群。

我有很多朋友在美国、澳大利亚、英国留学或移民,游泳群里也有很多在国外的游泳爱好者,在欧美国家,很少成年人不会游泳,不说游的好与坏,却都热衷于每天下水游几圈。

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成年人游泳的普及对国家游泳竞技发展很重要!

只有家长喜欢游泳,才会有意识让孩子早早的开始接触游泳,有越来越多从小接触训练游泳的青少年,竞技游泳才有强大的人才储备!

◆◆启蒙教练师资与水平◆◆

想要练游泳就要先学游泳,很多人都知道国外基本上都是先学自由泳,之后学仰泳和蝶泳,最后才是蛙泳。

而国内启蒙游泳都是先教蛙泳。

之前我一个朋友带孩子移民美国后,孩子继续参加游泳训练,然后聊天跟我说:“国外同龄的孩子自由泳和蝶泳都游的很好,蛙泳却很差劲,我家娃,蛙泳比赛可以第一,其它泳姿被秒杀成渣渣。”

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国外青少年游泳训练

这是为什么呢?

之前我一直在讲,我们初学游泳的时候所学的蛙泳并不是竞技波蛙,而是类似于平蛙的启蒙蛙泳,简单易学,可以很快就让你在水中开始游进。

而这种启蒙蛙泳在国外是不存在的,他们的蛙泳就是竞技波蛙,游泳爱好者都知道,波蛙是很难学会练好的,所以在国外,蛙泳的教学放在了最后。

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专业竞技波蛙

通过很多身在国外的朋友反馈,我大致总结一下欧美国家和我国在启蒙基础游泳教学中的差异性:

欧美:我们先学最简单的自由泳。

我国:我们先学启蒙平蛙。

欧美:我们的教学没有专业与业余之分,从一开始就是一切竞技规范化。

我国:我们有包会班,先游起来再说,标准不标准的以后再改。

欧美:我们的教练都是专业教练,能教能练,全是有运动员背景的。

我国:我们的初级教练水平参差不齐,一半以上没有运动员背景。

欧美:我们学与练相结合,社区和学校都有游泳队,经常组织比赛,以赛代练。

我国:我们学游泳和练游泳是两回事,但是我们现在比赛也越来越多。

了解的越多,越能清楚的知道差异性和不足之处,相比较而言,国外初级教学就非常专业,从开始就奔着竞技一路向前,而我国的初级教学还停留在“能游就成”,很多人的想法也是:我又不去参加比赛,会游就可以了。

可是游泳本身就是体育运动啊,而体育运动的魅力就在于竞技性啊,没有竞技的体育算什么体育啊?!

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仰泳竞技比赛

如果我们在一开始的教学中就倾向专业性、竞技性,后期在技术上就可以少走一些弯路,竞技带来的乐趣成就感也可以促使更多人加入游泳运动中来,全民竞技的能量不可限量啊!

◆◆基层训练◆◆

何为基层训练?也就是我们常说职业训练之前的市队训练和体校训练,国外的游泳协会俱乐部训练。

我是经历过这一时期训练的,同样,做教练之后,又继续经历着。

进入基层训练后,就要面临正式的青少年游泳比赛,也是人才储备的阶段。

我国基层训练与欧美国家最大的不同在于:

◆欧美国家青少年在5~7岁就开始启蒙,之后随着年龄的增长,身体的发育,进行不同阶段的训练,主要以技术为主,打下良好的基础和培养更好的水感,随着年龄的变化,有序的增加训练量和强度,并不急于求成。

◆我国的基层训练更偏向于“填鸭式”,技术动作还不完善的情况下就开始进行不符合年龄的运动量和大强度训练,相信很多人都看过青少年长训队的训练,大部分孩子动作都不标准,却进行着每节课3500m左右的训练量,计时、间歇、短冲一样都不少。

这种年龄段超负荷的训练往往可以在短期内看到成绩明显的提升,11、12岁的孩子就可以达到二级运动员水平,13、14就可以达到一级,只要你练的狠!

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青少年比赛检录

在青少年年龄组比赛成绩中,国外的成绩远远好于欧美国家,但是到了职业阶段,成绩直接被反超,后劲不足。

◆我国运动员往往少年得志,年龄很小就各种摘金夺银,之后大部分都销声匿迹了,运动生涯短,巅峰期更短。

◆而欧美选手有很多可以保持长时间的运动巅峰期,这和青少年时期根据身体发育进行合理训练大有关联,所谓细水长流就是这个道理。

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菲尔普斯

而我国基层训练太过急于求成,恨不得马上就出成绩,超负荷大强度的训练对青少年的身体往往会造成一定伤害,经常会出现“练废了”的情况,肌肉、关节的损伤早早断送了职业生涯。

所以,在基层训练阶段,根据青少年身体发育情况合理布置训练计划尤为重要!揠苗助长的教训一定要牢记!

◆◆专业训练◆◆

进入到了专业队阶段,就正式开始了更全面的训练,一般我国省队、国家队都是专业训练,国外州队、知名大学校队同为专业训练,当然,还有顶尖运动员教练团队。

这个阶段,我也经历了几年时间,成为教练后,通过国外相关资料也更近一步了解了欧美国家专业训练的情况。

国内优秀的专业教练有很多,却很难复制,因为更多的教练是依靠多年的教学训练经验来帮助运动员达到优异成绩和调整最佳状态的。

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刘海涛执导与弟子李冰洁

经验这个东西,有时候是说不清道不明的,只可意会难以言传。

所以我们经常可以看到优秀运动员扎堆儿的出现在某一位教练麾下。

而欧美的训练,显得更“蠢”一些。

他们习惯于去做很多看似“无聊”的测试和试验,比如手指分开10度能增加3%划水效率,比如剃掉身体所有毛发可以减少2%的阻力。

欧美国家对于经验的依赖度不高,他们更相信科学验证的结果,也有不断试错的勇气。

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技术变革最多的竞技波蛙

相比较观察,你会发现我国游泳技术比较单一,而欧美的游泳技术各种各样,有些看来甚至很奇葩。

◆我们总是想选择最好的,一旦确立了最好的,对于其它不同的总是敬而远之,不愿意轻易尝试,怕犯错,怕浪费了时间精力却无所收获。

◆而欧美国家似乎从来不担心犯错的成本,不断的改变,不断的实验,百花齐放,选择多了,尝试多了,总能出现创新更优的结果。

所以变成了我们一直在学习欧美先进的技术理念,事实证明,运动员外训的成果非常好!外教进入到教练团队,对运动员成绩的提升也是有目共睹的。

希望未来我们的专业训练也能更大胆一些,不要担心试错的风险,社会的每一次进步都离不开不断的尝试和创新,游泳也一样。

◆◆我们的进步◆◆

从启蒙到专业训练,我们国家和欧美国家的确还存在着不少的差距,但是我们也在努力改革转变。

◆以浙江省为先锋,从启蒙阶段规范专业性,打造更科学系统的基层训练,到引入欧美先进的技术与数据的专业队训练,让浙江省游泳成绩领游全国,改变带来的效果已经凸显。

◆同时国家对于运动专业队的体制也向运动职业队转变,从前的“举国体制”正在悄然发生变化,省级游泳队已经开启俱乐部模式,由更多的企业赞助支持,越来越多的外籍教练带着科学系统的训练计划加入到了教练团队中来。

肉眼可见国内各个阶段的比赛也是越来越多,青少年的U赛、城市赛、分区赛,成年人的业余赛、大众赛、俱乐部赛,只要你想,隔三岔五就可以参加个比赛,认识更多的对手和朋友!

◆更多体育高校游泳训练专业的硕士生、博士生加入到了教练团队中来,提供更多的科学数据作为技术训练的支撑,开启了属于我们自己的技术创新和个体化的系统训练。

结语

发现差距,面对不足,解决问题,我们必将迎头赶上,泱泱大国13亿人口,我们啥也不差!给我们一些时间,大家一起努力,不出十年,中国游泳队将在世界赛场上交出满意答卷!

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中国游泳队男子运动员

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