我会做任何改善我游泳的事情

您会告诉我们,您对游泳感到非常沮丧,尝试一切都似乎感到沮丧,而且您似乎再也无法获得更快的速度…您应该如何变得更好,游泳是如此不公平。

然后你说道:“只要告诉我该怎么做,我会做任何事情来改善我的游泳!”。我安静地叹口气,因为我知道那可能不是事实。

我要求您做的事情,您可能不会做。

我会做任何改善我游泳的事情

在评估了您的个人游泳并查看了最近的训练之后,我可能会要求您执行以下一项或多项操作。这将对您的速度产生重大影响:

-定期在您的弱侧呼吸。也就是说要双侧呼吸

-放弃八字板。

-放下你的自尊心,去更慢的泳道,游在前面。

-去更快的泳道,坚持住。

-坚守纪律,并在训练中适当地调整自己的速度。

-持续每周游泳3-4次,持续3个月(并保存记录以证明这一点)。

-每周游泳一次4-5公里。(如果您认为这是一个荒谬的意见,请记住,这只是60-90分钟的游泳时间。您能骑自行车60-90分钟吗?)

您不做这些事情,是因为它们要求您在轻度的身体或情绪不适的地方待一会儿,这使您认为必须有一种更简单的方法。您认为CSS 1:15 / 100m的第4泳道的那个家伙一定知道一些你不知道的秘密。肯定有一些您还没有了解的技巧。如果您愿意,请继续寻找该东西。

我们的建议是,如果下一次您的教练的建议让您在身体或情感上感到有些不适,但出于充分的理由,请接受它。

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