“问渠那得清如许?”游泳强身又健体

近日最大的体育消息莫属孙杨被禁赛:国际体育仲裁法庭宣布了孙杨与世界反兴奋剂机构听证会最终结果。裁决结果宣称孙杨存在违反反兴奋剂条例的行为,从裁决当日起被禁赛8年。

“问渠那得清如许?”游泳强身又健体

孙杨本人回应此事称:震惊,愤怒,不能理解!中国泳协也对此表示议案,并称支持孙杨以法律手段维护自己的合法权益。

孙杨出生于1991年12月1日,从8岁起就开始了他的游泳之路。作为奥运会、世锦赛大满贯冠军得主,他创造了中国泳坛、乃至世界泳坛的精彩历史。在伦敦奥运会,孙杨以3分40秒14打破了400自的奥运纪录,并摘得了中国男子游泳的首枚奥运金牌,成为中国首个男子游泳奥运冠军。1500自项目中,他又以14分31秒02再次打破世界纪录并摘得奥运第2金。

“问渠那得清如许?”游泳强身又健体

孙杨为我们带来游泳项目的荣耀不可抹去,也会一直支持他,并持续关注这件事。那么我们在这里聊一聊轻松的话题,平日里游泳这项运动对我们身体会带来那些好处。游泳是一项非常好的瘦身运动,它需要全身肌肉的配合,可以让全身肌肉都得到充分的锻炼。而且在炎炎夏日,当我们走进泳池,不仅给身体带来清凉,还能锻炼身体。

“问渠那得清如许?”游泳强身又健体

游泳的过程需中,需要我们在水里不断的做伸展、蜷缩等动作,需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果,用脚蹬水向前推进,保持身体平衡性还需要上肢手臂的配合,不断的动作可以增加我们身体柔韧性。可以帮助心肌功能的变强,改善心血管,游泳这项有氧运动还可以降低炎性风险,预防心脏动脉粥样硬化的发生。

“问渠那得清如许?”游泳强身又健体

天气也慢慢暖和了起来,也希望疫情尽快结束,迎来热情的夏天。那时候我们一起相约,走进泳池,感受游泳给我们带来的清爽体验吧。

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